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サプリの多さに違和感
以前、アメリカに旅行したとき、ロハスを前面に押し出した食品のチェーン店を訪問する機会がありました。
ロハスというだけあって、無農薬の野菜とか天然素材のソープとか置いてあったのですが、ちょっと違和感をもったのが、やたらとサプリメントの棚が多いってことなんですね。
日本なんかだとサプリメントをバリバリ摂取するなんてかえって不健康って感じるんですが、アメリカではそんなことはないみたいなんですね。
まあ、そういった文化ってのもあるのかもしれませんが、サプリメントの摂取のし過ぎってやっぱりよろしくないと思います。
ですから私の場合、サプリを選ぶときは、目的に応じて最小限の組み合わせで済ますってことを考えます。
食い合わせじゃないですが、あまり色々なサプリメントをとりすぎると食べ物の食いあわせじゃないですが、かえって健康を害さないようにしたいものです。
規則正しい生活、バランスが取れた食事、そして最後に不足分をサプリってのが良いと思うんですね。
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